Вот не могу понять: организм мне намекает или уже во всю орёт, что пора менять работу и график?
В прошлую субботу я была у остеопата по поводу панических атак и тревожности. Расписывать много, поэтому вкратце: меня прям выкрутили и вывернули наизнанку. Но при этом организм откликался на эти выворачивания и давал знать, где что не так. И по словам остеопата: теперь я буду спать нормально.
И действительно, по ночам я стала спать более менее хорошо. У меня была проблема со сном перед первой дневной сменой, я постоянно всю ночь ворочалась, особо не спала, может чуть дремала только. А в этот раз я и уснула и всего один раз просыпалась в туалет, после чего я дальше засыпала. Я прямо обалдела.
Но вот дневной сон перед ночной сменой всё ещё не нормализовался. Вот не могу спать, хоть ты тресни. Я почувствовала сонливость, легла, пытаюсь спать. Ага, хрен там, в ногах тяжесть, меня подташнивает ( или из-за конца критических, или из-за кофе). Я тупо ворочаюсь, мысли опять бегают туда сюда, понимаю, что дискомфортно. В субботу идти на повторный приём к остеопату, буду говорить о проблеме.
Что точно могу сказать: я устала. Я устала заставлять себя днём спать. Я не могу расслабиться. Из-за того, что я прилагаю усилия ко сну, организм видимо больше стрессует. А в итоге стрессуем мы вместе. Я заманалась...
спасибо большое!! в магазин надо будет сходить если найду.. или он там один на город?
Вроде нет. Насколько помню, их три мы нашли на карте. Но это мы искали ближайшие к нам. Один магазинчик небольшой и он скорее островок в ТЦ. Но там я купила два тома по Бличу. И вот второй прям шикааарный. Я там себе фигуркой, брелками, тетрадью затарилась) Там дофига всего)
это хорошо что можно и раньше придти.. но надеюсь что тебе не надо будет 🥺
И я надеюсь. Хотелось бы подольше побыть в хорошем состоянии
а если бы хотела поменять специальность то какую бы выбрала?
А на этот вопрос я никому не могу дать ответа. Потому что без понятия... Я столько работ поменяла, на самом деле. Вообще логопед по образованию, но в образование не хочу возвращаться. Там ещё хуже.
Тут соглашусь. Если и начальство адекватное и коллектив душевный - то и средняя зп не будет особым недостатком. А если ещё и зп хорошая, то вообще джекпот.
В моей работе хороша только зп и выходные. А вот сама работа, начальство, коллектив - оставляют желать лучшего. А ещё сами бутылки бесят 😅
Эта песня будет моим гимном. Точнее, постараюсь сделать её гимном своего состояния.
Забавно, что до Евровидения я особо не оценила эту песню. А вот уже летом внезапно засела в голове, стала переслушивать раз за разом. Прониклась. А как загуглила перевод, то и вовсе поняла: моё.
Перевод:
Твоё "прости" ничего не значит, если всё
Остаётся на своих местах, на своих местах.
Ты сохраняешь молчание, я перехожу в агрессию,
Но всё остаётся на своих местах.
Я устала объяснять тебе каждую мелочь,
Какой же ты м*дак, это просто пздц.
Теперь всю любовь я буду дарить только себе,
И потом стану по-настоящему свободной, стану свободной.
Я, я, я, я должна научиться -
Мне, мне, мне, мне нужно научиться
Ставить себя на первое место.
Я буду любить себя сильнее, любить себя
И ставить на первое место.
Я буду любить себя сильнее,
Наконец научилась не форсировать события,
И я люблю себя сильнее, люблю себя сильнее, люблю себя сильнее,
Сильнее, чем все твои вые**ны.
Ставлю себя на первое место,
Я буду любить себя сильнее (Любить себя сильнее).
Любовь всей твоей жизни, прошу, только не проси
Никаких действий или подтверждений.
Какая ирония! Куда делась моя гордость?
Мне не стыдно, а тебе должно бы. Теперь я знаю,
Я, я, я, я должна научиться -
Мне, мне, мне, мне нужно научиться
Ставить себя на первое место.
Я буду любить себя сильнее, любить себя
И ставить на первое место.
Я буду любить себя сильнее,
Наконец научилась не форсировать события,
И я люблю себя сильнее, люблю себя сильнее, люблю себя сильнее,
Итак. Перед первой ночной сменой я поспала ночью часов 7-8. А днём не поспала. Не смогла уснуть и просто лежала с закрытыми глазами буквально часик. После первой ночной я поспала с 10 до 17:10, окей. Но после второй ночной, то бишь сегодня я поспала с 9:30 где-то до 12:20, а потом просто до пол второго опять лежала с закрытыми глазами. Всё. И теперь меня колбасит не по детски. Нет сил, в организме тяжесть. Ещё и адски жарко. В первую ночную с часа ночи я хотела сильно спать. А после часа начался атас. Внутри всё крутило, подташнивало, банально не было сил. Я была словно контуженная. На экране всё плыло, не видела ни банок, ни бутылок. Всё отчётливее понимаю - нужно менять график. Или работу. Кстати, о ней.
Желание уволиться усилилось в небывалой прогрессии. Как говорится, всему есть предел и видимо он наступил. В нашем рабочем чате пришла новость о новом руководителе, который сразу внёс смуту. Он решил, что контролёр должен уметь делать всё. Не просто на экране брак выкидывать, а делать испытания (измерять толщину стенки бутылки/банки, толщину дна, кривизну, высоту, полную вместимость, давление, диаметры корпуса, венчика). Испытания проводят контролёры из ОТК, а мы считаемся просто контролёрами стекольного производства. Но руководителя это не устраивает, поэтому он даёт две недели на обучение всех обычных контролёров. До 29 июля все должны уметь мерять. Если обучаться не хотят, не могут, не справляются - на выход, до свидания.
Стоит сказать, что я изначально обучалась и видам брака и замерам. Я делала испытания и скажу так - это был сплошной нервяк и стресс. Я терялась, нервничала, не успевала ко времени, плакала. Мне постоянно помогали мастера. Поэтому начальница ОТК и перевела меня на новый завод, так как там обязанности разделили, и мне не нужно было делать замеры. Казалось бы, жизнь наладилась. И год у меня прошёл без нервных замеров. А в итоге всех ставят перед фактом. Что самое "смешное" - на новый завод контролёров набирали, обучая только бракам. Они сдавали экзамен по этим самым бракам. Стали контролёрами. Обучение у всех (и у меня) проходило месяц, у кого-то два месяца. Обучение не из простых, на самом деле. Кому-то это может даваться легко, кому-то не очень. Мне было средне. Теорию я то выучила, а вот практика была не из простых. Мой мозг был явно не заточен на техническую специальность, поэтому уже во время обучения я стала переживать, как же я буду работать и как мне организовать работу. И это я ещё такая дурная, другие, кто приходил устраиваться контролёром и проходили обучение - сливались до экзамена. Сразу поняли - не по силам, условия не очень и т.д.
И вот всех ставят перед фактом. Две недели. Причём, начальница написала: есть возможность выходить в выходные - выходите. Выпали с этого все, даже наша мастер. То есть, отпахав 12-часовые смены, ещё и нужно в выходные дни ездить на работу, чтобы как-то обучиться. Ладно подработки, за них платят. Но это треш. В выходной день тратить время на дорогу, ехать на рабочем автобусе, а потом думать и решать, а как обратно добираться (расположение завода находится за чертой города и автобусов там всего два вроде. И то, мне они вообще не подходят). Или же они хотят, чтобы мы 12 часов обучались? Так же наша мастер без понятия, как нас всех обучить. Потому что все девчонки с ОТК при своих обязанностях. Мы при своих. Постоянно что-то делаем всегда. Руководитель вот вообще не думает, возможно ли осуществить это обучение или нет.
Ну а потом выяснилось, что контролёров ещё и хотят сокращать. В смене должно быть 9 контролёров. Чтоб все были при деле. А теперь прикол: у нас в смене пока что 11 контролёров. Таким количеством нам проще работать, так как есть возможность меняться, отпускать друг друга, даже где-то чуть отдохнуть. Но из-за периода отпусков, а так же больничных, нас как раз таки и выходит 9 человек. И вот уже так работать тяжелее. Иногда терпимо, иногда полный завал, что плакать хочется. А тут выходит, что нам нормальное количество хотят сделать из 9 человек. То есть, в отпуска и больничные нас будет ещё меньше. А это уже считается нехваткой людей. И вот тут будут постоянно вызывать на подработки. В общем, полный треш.
Выговорилась. Вышло много и сумбурно, но как есть. Хочу говорить с начальством по поводу возможности перейти куда на дневную смену чисто. Ночи я не тяну. Но если такой возможности нет - я просто в августе уйду в отпуск и выкладываю резюме на сайты. Я не потяну дальнейшие нововведения, а они явно планируются, жепой чувствую...
Честно, я готова уйти на место с меньшей зарплатой, но хоть с минимальной возможностью спокойствия и возможностью высыпаться.
